为普及心理健康知识，提高心理健康水平，营造积极健康的校园氛围，2024年5月16日，学工部在明德楼507教室开展了情绪管理主题讲座。心理健康教师陈兴克担任主讲，旅游学院200余名学生参加讲座。

陈老师以通俗易懂的语言解释了情绪的含义和作用，强调了接纳情绪的重要性，希望同学们学会转换对情绪的基本态度。他指出，准确地觉察内心情绪的变化，形成清晰的认知，最后用语言表达出来，心情就好了一大半。最后陈老师对大学生情绪异常的表现进行了举例，并介绍了相关专业帮扶渠道。

此次讲座使同学们对如何调节情绪有了更深入的认识和了解，对健全人格发展、提升心理健康水平有着积极的作用。学工部将继续举办相关活动，为心理健康安全保驾护航。

撰稿：陈兴克 审稿：郑永骥 责编：范晨逍